Att packa BB-väskan är en speciell stund och ett av de sista stegen innan du får träffa din bebis. Samtidigt kan det kännas överväldigande att veta vad som faktiskt behövs. Vad ska man ha i BB-väskan?
Här får du en komplett guide till BB-väskan, med fokus på trygghet, komfort och smarta val som gör skillnad både på BB och under de första dagarna hemma.
När ska man packa BB-väskan?
De flesta väljer att packa sin BB-väska någon gång mellan vecka 35-37.
Att ha väskan redo ger ett lugn eftersom du vet att allt du behöver finns nära till hands. Speciellt om förlossningen skulle starta tidigare än planerat. Ett tips är att ställa väskan nära dörren eller i bilen. Då slipper du stress när det väl är dags.
Vad ska man ha i BB-väskan?
Tänk enkelt: bekvämlighet, återhämtning och närhet. Du behöver inte packa mycket, men rätt saker gör stor skillnad.
Det viktigaste att tänka på är att packa för både återhämtning och närhet. Efter förlossningen behöver kroppen vila, samtidigt som du och din bebis lär känna varandra.
Till dig - Återhämtning och komfort
Efter förlossningen behöver kroppen vila och återhämta sig. Därför är det viktigt att prioritera mjuka, praktiska och sköna plagg:
- Bekväma kläder, varma strumpor och morgonrock
- Trosor: Gärna mjuka, högmidjade eftervårdstrosor som sitter bekvämt och håller bindorna bättre på plats än BB:s engångstrosor.
- Necessär med hygien- och eftervårdsprodukter
- Intimdusch för skonsam rengöring
- Kyl- och värmedygna som lindrar svullnad
- Skyddande oljor och återfuktande produkter
Att ha ett färdigt kit sparar både tid och energi när du packar.
Till bebisen – Enkelt men genomtänkt
Nyfödda har enkla behov. Du behöver inte mycket. Det viktigaste är att skapa en varm, trygg och ombonad känsla.
- Sovpåse/swaddler för trygg sömn samt underlättar blöjbyten
- 2–3 ombyten (body, byxor)
- Mössa
Tillval
För både dig och bebisen
Amning – Bra förutsättningar från start
Amning ser olika ut för alla, men rätt stöd kan göra allt betydligt enklareBra saker att ha med:
- Amningspuff: Avlastar armar. Bra att ha när kroppen är trött efter förlossningen.
- Amningssjal: Ger flexibilitet, avskildhet och en lugn, trygg miljö för bebisen i början.
- Amnings-bh och amningsinlägg
Tillval:
- Amningskudde: Avlastar rygg, nacke och armar under amningen. Din kropp kommer att tacka dig för stödet efter förlossningen. På grund av produktens storlek rekommendera vi den som ett tillval.
- Amningspump med värmefunktion: Stimulerar utdrivningsreflexen och gör pumpningen mer behaglig
- Massageapparat för brösten: ett uppskattat hjälpmedel som kan stimulera mjölkproduktionen och samtidigt lindra spänningar
Tips
Spara gärna en screenshot av denna snabba checklista, så har du allt samlat och lättillgängligt när det är dags att packa.
Til dig
- Bekväma kläder
- Varma strumpor
- morgonrock
- Strechinga trosor
- Necessär med eftervårdsprodukte
- Intimdusch för skonsam rengöring
- Kyl- och värmedynor som lindrar svullnad
-Skyddande oljor och återfuktande produkter
Till bebisen
- Sovpåse eller swaddler för trygg sömn samt underlättar blöjbyten
- 2–3 ombyten (body, byxor)
- Mössa
För er båda
- Amningspuff
- Amningsjal
- Amningsbehå & amningsinlägg